У книзі розглядаються історичні, соціально-філософські проблеми становлення та розвитку української національної фізичної культури.
   Автори на підставі вивчення багаточисельних історичних друкованих джерел, аналізу матеріалів національного фольклору роблять першу спробу відродження української національної системи психофізичного вишколу людини. Даються методичні настанови на використання засобів національної системи тіловиховання.
   Книга розрахована на фахівців спорту, істориків.